...schlaflos. War ich lange nicht. Naja zumindest hatte ich in letzter Zeit kein Probem damit einzuschlafen.

In dieser Nacht schon.

Schuld ist mein Kopf oder vielmehr das was darin so vorgeht. hmpf

Ich such jetzt noch den Schalter zum Abschalten unerwünschter Gedanken......

......steh dann auf, trink ein glas warmer milch mit honig und denk den gedanken zu ende....darauf gibt`s aber leider keine garantie.......

sehr empfehlenswert,wennst gern liest, von Byron Katies "the work" oder "lieben was ist" / es geht genau um dieses thema>unerwünschte gedanken< LG peter hab dieses buch erst kürzlich bei meiner freundin gefunden und darin geblättert, genial,einfach eine gute,klare methode,nicht esoterisch oder so....